深度刻画菲尔普斯的童年多动症、训练强度及奥运辉煌。
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一个男人隐居山林，自建木屋，每集教一种手艺，同时防御黑熊和偷猎者。
一个自闭女孩与一匹受伤的野马建立信任，赢得驯马大赛。
深海钻井平台起火，工人被困在海底井口，救援极度困难。
主持人演示如何在各种极端环境生存，穿插虚构剧情：他本人被困。
